０１苦瓜綠色減肥法，苦瓜是夏季用來清暑去熱的常見蔬菜，每天生吃兩到三條就可以達到瘦身的效果。
０２豆漿解暑又去火！豆漿性平味甘，瀉胃火治內熱，有生津潤燥之效，既可夏令進補，又有消暑功效。
０３夏季謹防『無興趣綜合証』，表現為對工作厭倦、記憶減退等。專家建議補充營養素並適當運動。
０４抽油煙機上的油盒很難清洗，可在乾淨油盒裡先放點水，再安在抽油煙機上，快滿時一倒，油就全出來了。
０５愛美女球迷注意了：熬夜前要卸妝或把臉洗淨；睡前塗上含精華素的眼霜。
０６高血壓、心臟病人乘電梯時會頭昏腦脹，可嚼口香糖，以助耳膜適應外界空氣變化。
０７健康習慣您有幾個？每日五種蔬果，每日運動三十分鐘，用牙線剔牙。
０８嬌小明星魔法穿衣術：蔡依林幾乎只穿膝蓋以上的裙子和褲子，露出纖細小腿，足穿高跟鞋。
０９李、杏都不可貪吃！桃子當飯吃易上火；杏多食易引起胃病；李子多食讓人生痰，發虛熱。
１０鮮花買回家後易枯萎，不妨在花瓶中加幾滴白醋或漂白水，再把花枝底部剪一下，可延長花朵保鮮期！
１１清晨空腹運動可消耗脂肪，條件是身體沒什麼不適，還應注意運動時間不宜過長。
１２常應酬的人們應避免：牙齒縫隙食物殘渣未及時清除、飲水過少，這些習慣會產生口臭。
１３世界盃讓不少球迷處與超級興奮中，目前中國大陸已有六人因過與熱衷賽事而猝死。專家建議中老年人和有高血壓、心臟病史者最好由家人陪同看球。
１４經常熬夜及工作壓力大的男士平時要多補充富含VB的食物，如：牛奶、肝臟類食物，增加體能。